Em outubro, Ana contou que começou a treinar no início deste ano e já percebeu mudanças significativas. O objetivo da boiadeira é não só melhorar o condicionamento físico, mas também ganhar massa muscular, ajustar a alimentação e ampliar a prática de exercícios.

Segundo a cantora, os resultados já são visíveis: houve aumento da massa muscular e maior definição, além de mais disposição no dia a dia, graças aos treinos de boxe, musculação e outras atividades. Ana ainda compartilhou fotos comparativas — uma de dezembro de 2023, quando ainda não frequentava a academia, e outra atual, exibindo o “shape” mais definido.

Nos Stories, Castela revelou que, apesar do acompanhamento profissional, ainda enfrenta dificuldades com a dieta. “Eu comecei a academia no dia 24 de março e desde então, fui no nutricionista, tomo creatina todo dia, tomo whey. Eu como certo, mas não é todo dia, não! Tento parar com doce, não consigo. Tento comer certo e ‘caio’. É isso, constância e tentar”, afirmou.

A sertaneja também contou que tenta reduzir o consumo de açúcar e álcool, mas ainda encontra obstáculos. “O máximo que consegui ficar sem doce foram 15 dias e eu voltei. Aí, eu falo: ‘vou parar de beber’, mas bebo. Aí, eu paro e volto. Mas, é assim. Se você cair, tem que tentar de novo”, confessou.

Ana Castela fala sobre mudança de hábitos e evolução nos exercícios físicos pic.twitter.com/EQczGQxNMD

— WWLBD ✌🏻 (@whatwouldlbdo) November 28, 2025

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